Den Tag mal anders starten
"Wir lehnen uns mal aus dem Fenster und behaupten: Viele von Euch haben schon mal meditiert. Oder es zumindest probiert. Gar nicht so einfach, oder? Braucht auch Zeit und vor allem Übung. Aber Fakt ist, dass Meditieren Dir dabei helfen kann, innere Unruhe, Nervosität und Stress anzugehen. Unsere Kollegin Uschi startet ihren Tag mit einer Zeichenmeditation. Warum Zeichnen und Meditieren so eine gute Kombination ist und wie Du es selber angehen könntest, zeigen wir Dir heute."